大阪 難波のパーソナルトレーニングジム ピーエム パフォーマンス

Optimal exercise to the body & goal 貴方の身体と目標に最適なエクササイズを
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PMPブログ

  • 足部:足にマッチしたシューズを履こう

    2017年07月21日(金)

    足部の話です。 伊佐地先生のセミナーは3回に分けられたセミナーですので、それが終わるまで定期的に「足部」について書いていこうと思います。 今回は初っ端にも関わらず”シューズ”について! まず足部は …

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  • 炭水化物を食べ込んでも体重は減る

    2017年07月20日(木)

    ○○ダイエットが良い,悪いということには興味はありません。 ただ••• 炭水化物は太る 炭水化物を抜けば痩せる そういった短絡的な考えは心身の健康にとってポジティブな影響を持たない事が多いと思います。 何かや誰かを否定す …

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  • パーソナルトレーナーの本質

    2017年07月17日(月)

    小林 俊夫先生による 【Bodyworkの本質】 というセミナーを受講しました。 実際には 【パーソナルトレーナーの本質】 とでも呼ぶべき内容でした。 ご自身の経営されるimokのミッションのため、どのようにbodywo …

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  • 足部

    2017年07月16日(日)

    足部は以下より構成されます 【前足部】 中足骨より遠位 【中足部】 舟状骨、立方骨、楔状骨 【後足部】 距骨、踵骨 最も重要になるのが”後足部” 足部の持つ大切な2つの役…

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  • MCS(Motor Control Screen)の運用例

    2017年07月12日(水)

    今回がMCS(Motor Control Screen)シリーズ第3回になり、ラストになります。 PM Performanceでもまだまだ試験的に取り入れている段階です。 今後、パーソナルトレーナーを目指す若い方々の気付 …

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