立ち姿勢だけで脚の印象は変わる。

こんにちは。

PM Performanceトレーナーの松方です。

 

関東は梅雨明けが発表されましたね。

夏は肌の露出が多くなりますので、脚や二の腕を気にされる方が多いです。

 

【立ち姿勢だけで脚の印象は変わる】

 

下の写真を見ていただくとわかりやすいと思いますが、立ち姿勢だけで脚の印象は変わります！

 

 

骨盤の位置、膝の向き、つま先の方向などをしっかりと揃えられるとこんなにも脚の印象って違うんです。

 

トレーニングではこの立ち姿勢が無意識になるように改善していきます。

 

骨の位置、筋肉の長さを整えることによって、この立ち姿勢が心地よいものになっていきます。（脳がそれを覚えます。）

 

夏本番に向けて、今からでも一緒にトレーニングを頑張っていきましょう！

 

 

 

 

 

 

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