ピーエム パフォーマンスブログ

【ピラティス研修を行いました】
大阪•なんばのパーソナルトレーニングジムPM Performanceです。
 
PM Performanceでは昨年より月1回ペースで外部講師に依頼し、トレーナー研修を行い、技術の向上を行なっています。
 
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【尿路結石をマネジメントする栄養素】
先日、腎臓関連の不調で質問を受けた症状として尿路結石があります。
 
腎臓で生成した尿は膀胱に溜まっていきますが、この尿を膀胱まで送るための管が尿路です。
 
この尿路に結石が蓄積し、脇腹や下腹部の激痛...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
私が担当させて頂いているクライアントのダイエット1ヶ月目の経過です。
 
今回のダイエットでクライアントが実際にどのような
お食事をされたかもお写真でお見せし...

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今回は弊社で販売しておりますサプリメントRecoverのクリスマスセールのご紹介です。
2022年12月16日(金)12:00～12月18日(日)23:59の期間でRecoverの販売に利用しているECサイトBASEにてクリスマスSALEが開催されます。
SALE期間中はBA...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
10月9日（日・祝）の研修に引き続き、
今回もパーソナルジムLIBELTEの吉川さん、ゆきなさんにお越しいただき、
筋リリースの勉強会を開催して頂きました！
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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
現在新規のクライアントのダイエットを担当させて頂いておりますが、
２週間で体重は−2キロ、気になる体脂肪も1,5％減と順調にきております。
 
何をやるにもス...

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こんにちは！
PM Performance トレーナーの松方です。
 
11月23日（水・祝）に当施設のクライアントが
ベストボディジャパンの日本大会に出場されました！
 
私も東京の両国国技館に観戦しに行ってきました。

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【BLACK FRIDAY SALE】
今回はPM Performanceが運営するサプリメントショップRecoverのSALEに関するお知らせです。
 
11月25日(金)12:00～11月27日(日)23:59の期間にSALEを開催いたします。
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【葉酸を食品から摂るメリット】
PM Performanceトレーナーの川合です。
今回は妊婦の方から質問を受ける栄養素で上位に該当する栄養素 葉酸についてです。
 
葉酸はVB9とも呼ばれる水溶性ビタミンであり、一般的な役割として…
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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
10月9日（日・祝）当施設にてLIBELTEの吉川トレーナーをお招きし、
ストレッチングと筋リリースの勉強会を行いました。
 
 
ストレッチング...

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