トレーニング理論

今週末に開催される「A Dynamic System Approach to Training and Rehabilitation of Overhead Sports」の理解度を上げるために解剖学の勉強。
触察の知識を添えて。
機能解剖学は徒手アプローチを行う際には、旅に...

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昨日は栄養の力アカデミーの講義
「問診•視診•データを繋ぐ思考」
を開催いたしました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
 
その後、「EAMC(運動関連筋痙攣)に対する統合療法」の資料を最終調整。
 
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こんにちは。
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
ポッコリお腹解消のためにトレーニングを行ったお客様の変化です。
 
左がトレーニング前、右がトレーニング後です。
 
トレーニング前は全体的に後ろ...

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【環境が機能を作る】
PM Performanceトレーナーの川合です。
運動療法と栄養療法を中心とした統合療法を私達の指導の軸としており、いわゆる「機能改善」を提供しています。
 
栄養療法では…
質的な栄養不足により細胞や臓器が機能低下...

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こんにちは。
PM Performance トレーナーの松方です。
 
私の考えとして、トレーニングにおいて「追い込む」と言うのは、「適切な負荷をかけながら未だ感じたことのない感覚を身体に与えること」だと思っています。
 
しかし、トレーニ...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
PM Performanceにはピラティス指導ができるトレーナーが3人も在籍していることをご存知でしたか！？
 
PM Performanceはピラティス専門のパーソナル...

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【Pilates Synthesis】
先日、大阪開催Pilates Synthesis マットコースが開催されました。
Pilates SynthesisはAZCARE ACADEMYの膨大な知識をピラティスに統合し、機能向上•不調改善に特化したピラティスインストラクターを...

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こんにちは、トレーナーの牡丹です。
 
最近はコツコツと何かを積み重ねる重要性を感じる毎日です。
コツコツと続けるにはゼロにしないことが大事だと感じています。
何もしない、要はゼロにするとゼロを継続しがちなので、一つでも積み重ねるように意識しています。...

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新しい器具として、ピラティスチェアがPM Performanceに導入されました。
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ピラティスチェアは姿勢の改善や体幹のトレーニングに適したピラティスの器具です。
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負荷のかけ方を調整できるため、運動初心者から上級者まで幅広く使うことが可能です。...

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昨日はご依頼いただいておりましたセミナー
【脳と腸を整える−母子の健康のために知ってほしいこと−】
を開催させて頂きました。
自身がAZCARE ACADEMYを通して学んでいる運動療法と評価について、そして「なぜ小脳に着目しているか」をお話しさせて頂きました。<...

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