骨盤制御の重要性

昨日は栄養の力アカデミーの講義

「問診•視診•データを繋ぐ思考」

を開催いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

その後、「EAMC(運動関連筋痙攣)に対する統合療法」の資料を最終調整。

 

こちらも8月中に栄養の力アカデミーで公開される予定です。

EAMCの発生については神経筋制御異常説が支持されており、栄養療法だけでなく、運動療法によるコンディショニングが欠かせないと考えています。

 

その中でも優先すべきものが「矢状面上での骨盤制御」です。

 

骨盤のポジションによって骨盤に起始部を持つ筋肉は、その張力や長さに大きな影響を受けます。

 

EAMCが起きやすい部位の１つがハムストリングスですが、ハムの至適長を保つためにも動きの中での骨盤制御は重要です。

今回はこの辺りで。