食事コンサルティング

栄養療法を行うと必ず出会うのが貧血•鉄欠乏であり、ダイエット•ボディメイク•スポーツパフォーマンス向上をはじめにあらゆる目的に対して影響を及ぼします。
 
しかし、鉄は栄養療法において「取り扱いの難しい栄養素」とされています。
 
 
それ...

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【正月太りをするなら炭水化物で】
PM Performance トレーナーの川合です。
 
ついつい過食しやすいお正月期間がやってまいります。
太りたくない！
 
とは言ってもお正月くらいはたらふく食べて過ごしたい。
...

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【ホエイプロテイン販売再開】
サプリメントショップRecoverで取り扱うホエイプロテインの販売を再開致します。
 
在庫切れとなっていましたが、販売再開となります。
栄養成分表示に亜鉛とマグネシウム含有量を記載し、パッケージにも変更を加えております。...

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【女性特有の不調とエストロゲン過剰】
トレーナーの川合です。
先日、郵便局で見つけたこちら。
 
エストロゲンと乳がんの関係
エストロゲンは女性ホルモンの代表格であり、肌の張り、骨代謝、脂質代謝にも関与しており女性の健康に欠かせません。

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【脂肪毒性に御用心】
毒性と言うと物々しい感じがしますが、脂肪毒性とはなんでしょうか？
実は多くの現代人が脂肪毒性により慢性疲労や心身の不調を抱えているのです。
 
そもそも私達の臓器にはごく少量の脂肪が含まれています。
 
例...

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この記事は当施設で開発致しましたホエイプロテインRecoverに関するものです。
 
栄養療法専用プロテインRecoverは血糖維持を目的とした画期的なプロテインです。
Recover販売サイトはこちらから
 
グラスフェッドホエイプロテイ...

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▪︎ 体温が36度に近い、もしくは下回る
▪︎ 冷え性
▪︎ 脈が少ない
▪︎ 汗がかきにくい
そんな方は甲状腺ホルモンが上手く機能していないかもしれません。
甲状腺ホルモンは体温の産生であったり、細胞の代謝を促進する役割があります。

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ビタミンも大切ですが、ミネラルを忘れてはいけません。
メガビタミン療法
を語る上で欠かせない人物である、ライナス　カール　ポーリングでさえ...
「すべての病気を追求すると、すべてがミネラルの欠乏に辿り着く。」
という言葉を遺しています。
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鉄は半閉鎖系の栄養素と呼ばれています。
 
半閉鎖系とは、「鉄はリサイクルがメインであり、あまり食事から吸収されない」という意味にもなります。
鉄の体内総量は3-4g(3000-4000mg)です。
古くなった赤血球が脾臓マクロファージによって壊される...

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女性の栄養学を語る時、鉄の話しが欠かせません。
世界人口の約20%は貧血に苦しんでいると言われ、深刻な栄養問題の１つが鉄欠乏です。
世界の三大微量栄養素欠乏は...
鉄
ビタミンA
ヨウ素
この中でも最も欠乏しているのが鉄と言わ...

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