運動する理由は自分の内にある　【健康ゴールド免許】

先日、TVで見た

 

健康ゴールド免許

 

について思うことを書こうかと思います。

 

健康ゴールド免許についてはこちらをご覧下さい

 

 

 

要は定期的に検診を受ける、禁煙などの健康維持に努めた方は医療費3割負担から2割負担に減額という恩恵がうけれますよ、ということで国民が健康維持に務めることを支援し、病院にかかる機械を減らした結果として、国の持つ医療費を削減しようというこの案。

 

どうやら賛否両論のようです。

 

 

いち運動指導者としては、

 

国の医療費を下げるために健康を維持する

 

医療費負担料を減額するために健康的な生活を過ごす

 

 

 

という考えではなく、自分が活き活きと快適に暮らすために良い生活習慣を送る。

 

 

それが大切かと思います。

 

 

そもそも、当施設にお越しいただいている皆様も、今後も医療費減額のために来られる方などいないでしょうし、フィットネスクラブにもそんな方は増えないでしょう。

 

 

 

だいたいそんな理由で運動を始める人間がトレーニングを続けられる可能性は少ないでしょう。

 

 

もし継続できる人がおられた場合はそういった理由で運動を始めたけど、身体を動かすことの素晴らしさや気持ちよさに気づいたお方かと思います。

 

 

 

自分が健康でいたい理由は必ず自分の内にあります。

 

 

たとえば

 

 

いつまでも趣味を楽しみたい

 

孫や子供と一緒にいろんな所に出かけたい

 

孫や子供に老後も迷惑かけたくない

 

痛みを取り除きたい

 

 

健康であり続けたい理由には必ず本人の”気持ち”が先立ちます。

 

 

 

それが「医療費を減額するため」みたいに根本の理由が自分の外側に出てしまっては運動は続かないかと思います。

 

 

 

となんやかんやと筆を進めるとブログが長くなりだしましたので今日はこの辺りで失礼致します。

 

明日は世帯年収別にみた肥満率の理由について書いていきます。

 

 

 

よく「焼き肉って太るんですよね」などと以前は言われたものです。

 

贅沢＝太る

 

 

そんなイメージによる誤解でしょうか？

 

 

では収入が多く贅沢できそうな人の方がなぜ肥満率が低いのか、そこに触れていきます。