呼吸を変えれば・・・

PM Performance 川合です！

本日、当施設でのセッションを受けるために、広島よりお越しいただいたクライアント様がおられました。

ヨガインストラクターとして活躍されているお方ですが、今回は大阪・難波にある当施設までお越しいただき光栄です。

オーダーは•••

呼吸のしやすい身体を手に入れる

足関節の背屈制限を改善

脊椎の柔軟性の向上（後屈が出来るように）

自身の身体について知る

といったものでした。

主に2種目の呼吸エクササイズに取組んでいただくと•••

後屈が約30°後ろに倒せるようになり、ご自身が足首の硬さと思われていた背屈制限もなくなりました。

結果、立位から三角座りの状態まで座れるようになられました。

足首にアプローチせず、ご自身が足関節の背屈制限と思われていた動作の制限は改善されました。

これらは”偽の足関節背屈制限”だったためです。

クライアント様が主観的に「足首の硬さ」と思われている事が、客観的に評価を進めていけば「胸郭部、呼吸の問題」である事が明らかになりました。

当施設は様々な評価を用いることで、クライアント様が•••

▪︎安全にトレーニングを楽しめる

▪︎自身の身体について知る

そういったことを大切にしています。

今回も呼吸エクササイズを終えられた後は

身体が動かしやすい

動作時の腰の張りがなくなった

足裏がしっかり地面についている

そういった感覚を得ていただく事ができ、実際に動作にも大きな変化が出ました。

その後、広島へ帰られる前にヨガを受けられたそうですが

「呼吸の入り方、重心位置、脊柱の動き、連動性も高まった感じで動きが気持ちいい！」

と感じられたそうです。

写真は立位姿勢の変化です。

静的な写真では分かりづらいですが、過剰な反り腰、骨盤前傾などが改善されています。

呼吸が変わると姿勢が変わり、動作が変わり、重心位置が変わります。

今回、遠方からお越しいただきましたが”期待以上の満足”を得ていただいそうで一安心です。

今後も大阪、難波のみならず、日本中の皆様のお役に立てるよう精進あるのみです！

将来的には世界レベルでの活躍を狙ってますけどね^_^

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