ダイエットの成果をご覧下さい

かなり遅くなりましたが当施設で2カ月のダイエットにチャレンジされたクライアント様の結果報告をさせていただきます！！

とはいえコース終了後のアンケートにご協力いただいていますので、そちらに関しては・・・

このページをごらんください。

 

「お客様の声」のページ、一番下にあるのが今回のクライアント様のお声です。

このブログではその舞台裏的なお話をさせていただきます。

まずはこちらのクライアント様の成果をご覧ください。

■体重
53kg　→　49.05kg　－3.95kg

■ウエスト
79cm　→　71.5cm　－7.5cm

左：Before　　右：After

お腹周りがかなりすっきりしていますね。

食事に関しては「体重を減らす！！」に特化して内容ではなく、しっかりと健康的な食生活習慣をお伝えさせていただきました。

これからダイエットに励むお方に一番避けて頂きたいのは

「炭水化物抜いて、肉は好きなだけ食べていいんでしょ！！」

のようなノリと勢いだけで取り組むダイエットです。

 

これは確実に失敗します。

なぜなら根本的な問題に眼を向けないからです。

とまあ食事のことは別の記事で書いていくとして、こちらのクライアント様で一番印象深いのは腰部の緊張ですね・・・。

よく女性の方でおられますが

ヨガやピラティスをやると腰が痛い！！

というタイプのお方でした。

 

LINEを通して、食事だけでなく呼吸や横隔膜な呼吸筋についてのお話もさせていただきました。

結果、トレーニング後にも腰痛が起こらなくなりました。

 

そもそも当施設でダイエットを始めていただいたキッカケが

「やせるだけでなく、身体そのものを見直したい」

とのことでした。

 

この言葉、僕の心にビビッと響きました！！

 

ただやせるだけのジムならそこらじゅうにあります。

こと「動作」という点においては日本国内でもそこそこ自信がありますので、やせるだけでなく日常生活で快適に過ごせるダイエットであれば他社他店には負けません。

（世界レベルになるとまだ世界中のトレーナーとコミュニケーションとってないので差し控えます）

 

先日、こちらのクライアント様からも改めてご連絡をいただいてアフターケアのアドバイスをさせていただきました。

当施設での経験を活かして運動も習慣化していただけるのを願うばかりです。

 

皆様もぜひ健康のために運動を習慣化なさってくださいませ！