高血圧の改善:オンラインダイエット

クライアント様に説明用の資料を作成中。

こちらは高血圧ではなく、糖尿病についての資料ですが。

 

なにでもまず

“仕組み”

ここから知る事は大事かなと思います。

 

ここがクライアント様に伝われば、行動変容や思考の変化は自然と引き出しやすいのではないかなと思います。

 

 

別のクライアント様ですが、短期間ですがとても良い変化を体感していただけたようです。

高血圧の改善のため、オンラインダイエットにお申込みいただいているクライアント様です。

 

 

※クライアント様からの許可をいただき公開しております。

2週間程の食生活の改善で収縮期血圧、拡張期血圧共に20mmHgほど改善がみられたようです^_^

 

クライアント様がこちらからのご提案に真剣に取り組んでくださった結果ですm(_ _)m

 

セミナーでもお伝えしていることですが、

まずは取り除くこと。

 

そして、次にヒトを構成する細胞と細菌のための栄養素を摂ること。

 

それをクライアント様が行なってくださった結果、今回のような変化に繋がりました^_^

 

もちろん食事だけでなく、口呼吸の改善、呼吸数を減らすこと、そんな事にも取り組んでいただきました。

 

適切に鼻呼吸に変えられると鼻腔からの一酸化窒素の分泌量が増えます。

 

一酸化窒素が分泌される事で血管拡張作用があり、血圧を下げる効果が期待できます。

 

実際に本態性高血圧の患者では、正常血圧者と比較してNO産生が低下していることも分かっています。(※1 Klahr S. Nephrol Dial Transplant. 2001.)

 

初回カウンセリング時に、口が渇くことがあるという事でいらっしゃいました。

 

なので、食事コンサルティングだけでなく、呼吸の指導も行ったのが功を奏したのかと思います^_^

 

食事、栄養だけでなく、運動も併用する事で望んだ以上に大きな効果を得ていただいています^_^

 

※1 The role of nitric oxide in hypertension and renal disease progression.