オンラインダイエット3週間コースのご感想

今回は3週間のオンラインダイエットにお申込みいただきましたクライアント様の終了時のアンケートのご紹介です。

 

こちらのクライアント様は

 

”やせる”

”体重を減らす”

 

とかではなく、分かりやすく言えば、”身体の状態を整える”を念頭においてチャレンジしていただいていました。

 

やせたい、体重を減らしたい、と無理なダイエットにチャレンジする方も多々おられます。

 

ですが、そもそも質的な栄養素不足により肥満という”未病“の状態になっていて臓器、細胞レベルでみて不健康な状態の人間が無理したって、当然ながら状況はより悪化するだけです…。

 

なので、まずはそこを改善する事が先です。

 

それが出来れば、余程の状態でなければ引き締まって、結果として体重も減ります。

 

まずは臓器、細胞レベルでみた健康を目指し、質的な栄養素不足を改善することです。

 

そういうことを言っていると、最近は血液検査などを持参でカウンセリングにお越しいただく方も現れ、”PM Performance に合った思考を持った方”にお集まりいただいているのかなと感じています。

 

さてさて、こんな事ばかり書いているとブログがムダに長くなりますね💦

 

以下がクライアント様よりいただきましたアンケート回答になります。

 

▪︎今までご自身でチャレンジしたダイエットと比較し、食事の質や量の変化はありましたか？

今までのダイエットは食事制限が基本メインでした。

逆に食べて体の調子を整えるということで、こんなに食べるのー？ってびっくりしたくらいです。

 

私は、今まで軽食で済ませていたので、逆にご提案の量が1回に食べれず、回数をわけて食べるということで工夫をしました。

 

（何回もおこなった繰り返しのダイエットにより、ダイエット以前の問題で、まずは体を整えるがメインだったので）

 

行ううちにだんだんと、選択するものがかわってきたように感じます。

 

 

▪︎今後もご自身でダイエットを継続していけそうですか？

 

はい、継続できそうです。

今までは1か月で結果を出すようなハードなものばかりやっていましたが、それではいけないと気が付き今では「６割程度の力」でいいかな。

 

完璧を求めず、少しずつ積み重ねていこう！という気になりました。

 

▪︎当施設でダイエットにチャレンジして良かったことなんですか？

オンライン授業だったのですが、都合があわせやすかったことがよかったです。

その他、川合トレーナーがほめ上手で、一見やらかしたことでも、その中で「これはうまくできましたね！」などおっしゃってくれるので、距離感がすごくいい感じで、心地よく授業を受講できました。

 

▪︎その他にご意見があればお聞かせくださいませ

とても勉強熱心で、色々身体を張ってく実験もしているようなので、それも凄いなぁと思います。誠実で信頼のおけるパーソナルトレーナーでした。

　3週間あっと言う間でしたが、その中で情報を沢山提供してくれ感謝しています。

 

 

以上になります。

 

3週間という短い間でしたが、1週間毎に目標を立てたり、自身の身体の状態を観察しながら、こちらも驚くほど熱心に取り組んでいただきましたm(_ _)m

 

その結果、以前より朝早く起きれるようになったり、食生活を改善する事で得られる恩恵も十分に感じていただけたようです^_^

 

3週間本当にありがとうございました！