ダイエットにおける考え方

いつの頃からか「免疫を知らずして栄養を知るなんて有り得ない」と考えています。
それもそのはず免疫とは”自己と非自己の分別”であり、消化吸収とは”非自己を分解し自己へと摂り込むこと”だからです。
 
消化吸収を知るためには免疫を知らざるを得ないのです。
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【現場にいるものが犯人ではない】
写真のようなアテローム性動脈硬化のプラーク内にはコレステロールがたんまり溜まっている。
だがこれは現場にいるコレステロールがアテローム性動脈硬化の真犯人ということではありません。
また別の動脈硬化の要因となるのが、リン酸カルシウム...

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昨日はショートセミナーセッションを行いました。
タイトルとしては
 
「2型糖尿病とZn,Mg,リポクオリティ」
 
1型糖尿病は2型と違い自己免疫疾患のため、全く違うものです。
1型は自己反応性のリンパ球により膵臓β細胞が破壊...

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さてさて、カテコールアミンモンスターの僕ですが、なんとか血糖値爆上げしない時間を確保出来たので
メロンパン
カフェラテ
 
この食事でどれだけ血糖値上がるかチェック。
まあ、こんなの食事と呼べませんがね。
 
多いん...

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※クライアント様より写真の公開やブログ掲載の許可をいただいております。
 
今回、当施設のクライアント様にルークス芦屋クリニック(ルークス芦屋クリニックホームページはこちらです)での血液検査などに合わせて
 
 
唾液中コルチゾール検査

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PM Performanceで取り扱っているサプリメントも少しずつ増えてきました。
 
サプリメントも増えましたが、基本は食事の質的栄養不足を改善するのが大切です。
 
ですが、そもそも消化吸収能まで低下してしまった方はどストレートに食生活を改善しても...

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ダイエット、ボディメイクに励まれる方だけでなく健康の為に食生活を改善したい方皆様にオススメしたいのが...
玉ねぎ
 
です！
 
「玉ねぎって糖質が多いからダイエット中は避けるべきなんじゃないの？」
 
そう思われ...

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皆様のお近くに
「全然食べてないのに太る」
そんな方はおられませんでしょうか？
そもそも太りとはどういうことなのか。
そこの定義も大切ではあるのですが、今回は置いておいて...
こういった方の多くの場合は食べ物の量のみで判断している事が原因...

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