南海線なんば駅徒歩1分のパーソナルトレーニングジム
ピーエム パフォーマンス
身体について
ピーエム パフォーマンス
身体について
健康を守るために大切なこと：骨粗鬆症や骨に関して
- 身体について
- 2016年9月28日(水)
昨日、クライアント様とお子様の身長の話になったので、そのあたりについての記事を簡単に書かせていただきます。
まず一般的に思われているのが・・・
カルシウムをたくさん摂ると背が伸びて骨が丈夫になる
と信じておられる方が今でも多いです。
確かにカルシウムは骨の材料で構成物質ですが、それだけで骨密度が改善されたり、骨が伸びる...
TCH(歯牙接触癖)が身体に及ぼす影響
- 身体について
- 2016年9月21日(水)
昨日は当施設のトレーニングコンセプト「5つのP＆M」の1つ、
Positive Rest（より良い休息）
に関する話でした、ちなみにこの言葉は勝手な造語です。
本日はそこから少し派生させて、Movement（動作）に関するお話です。
...
睡眠の質を上げ、より良い休息を得るための方法
- 身体について
- 2016年9月20日(火)
先日までダイエットに関するお話がメインでしたが、本日はより良い休息についてです。
睡眠時の呼吸と頸椎のポジションに関する話を聞くために、オーダーメイド枕や寝具の専門店、睡眠改善研究室に行ってみました。
こちらの睡眠改善研究室は大阪市大正区にあります。
まずは無料カウンセリングをご予約ください
店舗案内・アクセス
〒556-0011
大阪市浪速区難波中２丁目６－１２
サウスポイントビル ２階
[営業時間]
平日 9：00～14:00、15:30～22：30(水曜のみ15:30～22：30)
土日・祝日 9:00～20:00
※平日21:30、土日・祝日19:00まで予約受付可能
[定休日]
年末年始・その他
[アクセス方法]
南海線なんば駅2F 南改札口より徒歩1分
御堂筋なんば駅5番出口(タカシマヤ前)より徒歩3分
