小脳とマッスルスラック

小脳、小脳、小脳、小脳が好きなんですよ🧠

小脳は驚くほど多くの機能に関わっていて、その１つが運動調節、姿勢制御です。

小脳は大脳と協力して

•筋緊張の維持

•筋収縮のタイミング調節

を行なっています。

つまり筋収縮の開始と停止に大きく関与しています。

「運動開始の遅れ」があった場合は脳の”あの部位”の機能低下を疑うわけですが、小脳の機能低下でも起こり得ます。

小脳障害による運動障害として…

時間測定異常(dyschronometry)があります。

これは筋収縮が正常のタイミングより遅延し、動作開始、動作停止が遅れます。

またそれ以外にも最大収縮までの時間が遅れます。

小脳機能低下も筋緊張を低下させ、動作の開始と筋収縮を遅延させます。

ここでFrans Boschが広めた「マッスルスラック」がふと頭を過ぎるのではないでしょうか。

マッスルスラックとは動作に対して、筋が不活性の状態では筋•腱も弛緩し「スラック:たるみ」の状態にあることを指します。

このスラックが力の立ち上がり率(RFD)に影響し、たわみが大きい程、筋張力と筋収縮力を発揮するのに時間が掛かります。

実際のスポーツパフォーマンスでは最大筋力の大きさより、如何に素速く最大筋力を発揮できるか。

RFDの方が求められるケースも多いです。

出来るだけマッスルスラックを減らすこと、

これがスポーツパフォーマンスの決定に最も重要な要因の１つである。

Frans Boschも著書でそう述べています。

マッスルスラックを制御する上で重要な役割を果たしているのが、「筋の共収縮」です。

Co-Contractionとも言われますね。

Pre-tensing 

Pre-activation

Feed-forward

Anticipatory

様々な言葉を用いて表現されますが、総じて言えるのは「予測的緊張」「予備緊張」が必要になります。

はい、そうですね。

ここで「それ、小脳大事じゃね？」となるわけです。

先日書いた「内部モデル」然り。

動作開始の遅延

筋緊張の低下

最大収縮までの時間遅延

これらの小脳機能低下による症状は間違いなく、マッスルスラックへ影響しているのではないかと考えています。

筋緊張の度合いを決めるのは中枢(脳)ですもんね。

というわけで、パフォーマンスへの介入はニューロからという内容でした🧠

もちろん活性化だけでなく、脳の部位別で見れば抑制が必要な部位も出てきます。

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こちらのセミナーでは「脳が機能低下している」ではなく、「脳の〇〇という部位が機能低下している」までを評価し、活性化へのアプローチが学べます。