低栄養状態を改善していくために

PM Performanceで取り扱っているサプリメントも少しずつ増えてきました。

 

サプリメントも増えましたが、基本は食事の質的栄養不足を改善するのが大切です。

 

ですが、そもそも消化吸収能まで低下してしまった方はどストレートに食生活を改善しても…

 

上手くいかない

時間がかかる

 

といった事が起こり得ます。

 

それらを解決するにはまずは

・消化管の健全化

・消化器の負担を減らす工夫やサプリ

この辺りに取組んでいく必要があります。

 

例えば…

「油物食べるとすぐしんどくなる…」

 

こういった方で血液検査においてLDLコレステロールが低い場合は胆汁の分泌が不十分な事も考えられます。

 

コレステロールは胆汁の原料でもあります。

 

コレステロール値が低いと胆汁が十分作られず、摂った脂肪をミセル形成できず消化吸収能が低下したりもします。

 

つまり脂肪を消化吸収しづらいという事は、抗酸化物質でもあるビタミンA.D.E.も不足する可能性も高くなります。

 

そして消化吸収能が低下しているという事は、膵臓の外分泌機能が低下している事も予測されます。

 

この辺はアミラーゼの値なんかもみたいところですが。

 

質的な栄養不足(糖質過多、食物繊維不足、たんぱく質不足、脂肪酸インバランス、個体差を埋めるビタミンミネラルの不足)。

 

これが続く事に起因し、膵液の分泌能が低下するようにも感じています。

 

三大栄養素を摂った際に炭水化物の膵臓の外分泌(膵液)促進は弱く、たんぱく質と脂肪酸はそれと比較して強い分泌促進作用を持っています。

 

またグルコースやマルトースといった低分子な糖類ほど分泌促進は弱く、デンプンなど高分子な糖質ほど分泌促進は強いそうです。

 

つまり精製糖過多でたんぱく質と脂肪不足の食事は消化酵素をたっぷり含む膵液の分泌不足に繋がるとも考えられますね。

 

健康な消化器を保つ為には”質的な栄養不足”を防ぐ事が大切ですが、既に消化吸収能が低下している方の低栄養状態の改善の選択肢として

 

こちらのMCTオイル。

 

MCTオイル(中鎖脂肪酸)の主なメリットとしては

 

・吸収にミセルを形成する必要がない

・ミトコンドリア内に入る際にカルニチン要らず

というところになります。

 

胆汁分泌能が低下している方でもミセル形成いらずで吸収出来るのは有難い。

 

そして必要なカルニチンの多くは食物から摂る必要があり、いわゆる赤身の肉類に多く含まれています。

 

脂もありますし、たんぱく質ですから「肉食べるのしんどい」と言われそうですが、これぞまさに消化吸収能の低下。

 

胃酸、胆汁、膵液が分泌されていないと、当然ながら食べるのしんどくなります💦

 

最終的に質的な栄養不足の改善をしなきゃいけないんだけど、即席で作れるATP(嫌気的解糖に依存しない)を増やしたり低栄養を少しでも改善したいので…

 

ミセル形成とカルニチン不要のMCTオイル。

 

根本的には食生活の改善が大切なんですが、その改善を促進するために。

 

上手くサプリメントや、いわゆる健康食品もご提案していきたいなと思います。