お客様の声

今まではカロリーばかり気にしてダイエットしていました。

コンビニのパスタを見て680kcalとかだとそれを1食にして…と考えていました。

でも川合トレーナーはカロリーをさほど気にしなくていい、何を食べるかが重要かを教えてくれました。

正直ダイエット中は1食に対してかなり満足感を感じるくらい食べていました。

でも本当に体が必要なもの。私の生活スタイルに必要な量を細かく伝えてくれていたので終盤は自分で考えてメニューを考えられるくらいになりました。

継続していけそうです。

川合トレーナーが毎食メニューを考えてくれていたので、自分でも何を食べればよいか決めていけるようになりました。

息抜きも必要と言ってくれ、好きなものを食べていい日も設けていたのでストレスを感じませんでした。これも継続していける秘訣だと思います。

まず確実にやせます。それは単にカロリーを減らす、食べる量を減らすといった単純なものではなく、身体そのもの、根本を変え、楽しんで変化を感じることができました。

あとは肌の変化です。キメ細かくなり本当にキレイになりました。

食べるもので体って本当に作られているんだなと感じました。

今までは太ったなと思ったら夕食を抜いたり、食べる量を減らしたり、カロリーを気にして野菜だけなどにしていました。

カウンセリングで私に合った一日の食事のメニューなどを細かく教えていただき、タンパク質や炭水化物の質や量を考えて摂取するようになりました。

以前は炭水化物メインの食生活だったので、最初はしんどいかなと思いましたが、お肉や魚はたくさん食べれるので特に空腹感はなかったです。

どちらかというと体に必要な物を以前よりも多く食べているくらいでした。

続けていけそうです。

この2ヶ月で身に付いた食事メニューや教えていただいた情報やトレーニング方法などが結果として表れたことで確信に変わりました。

また自分でも料理やメニューを考えることが楽しくなりました。

外食をしても知識があるだけで自然とメニューを選べていますし、少し甘いものを食べてもすぐに取り戻せるのでストレスなく続けられそうです。

頑張ったことが結果として出ました。

高額なダイエットジムや大手のジムなどのカウンセリングや体験にいきましたが自分にはストレスを感じると思い、こちらのジムにお願いしました。

カウンセリングからしっかり話を聞いて下さり、体の動きなどを見てメニューを考えていただけてとても信頼できました。

今回のダイエットと同時に腰痛の改善も目指していたので、自分に合ったメニューを組んでいただいたり、その都度相談出来たり、プライベート施設だからこそ周りを気にせず集中できた事も自分には合っていました。

そして2ヶ月を終えた時の腰の改善、見た目の変化と達成感は１人では絶対に出来なかったのでこちらのジムを選んで本当に良かったです。