Pilates Synthesis(ピラティスシンセシス)を受講しました

【Pilates Synthesis】

先日、大阪開催Pilates Synthesis マットコースが開催されました。

Pilates SynthesisはAZCARE ACADEMYの膨大な知識をピラティスに統合し、機能向上•不調改善に特化したピラティスインストラクターを養成するコースです。

私もこちらに参加致しましたが、運動療法のゴールを見据えたマットワークが学習出来ました。

 

日常生活における機能向上や動作改善を考える際…

歩行機能 = 移動

までを考慮すべきと捉えています。

 

日常生活を送るため

健康維持のため

 

これに歩行は欠かせません。

効率の良い歩行動作の実現には、幾つかクリアすべき課題があります。

 

Pilates Synthesisではマットワークを通して、歩行で求められる課題を解決する術が学べます。

 

この課題をクリアする中で機能向上•動作改善も達成が可能です。

 

私も学んだエクササイズをセッションで爆活用しております。

特にAZ Criss Crossがサイコーです🙌

 

立脚期が安定し、

Hip Lockの土台が作れるようになり、

脊柱が歩行時にコイルのように働きます。

次回のお申込みは…

【仙台開催】

2021年12月18.19.25.26日（土•日)

9:30-17:30

https://pilates-synthesis.azcare.jp/mat/

となります。

 

運動療法を学んでいらっしゃる方は有用な知識やエクササイズが学べます。

ぜひご検討くださいませ。

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下記は商品紹介やセミナー情報になります。

▪︎サプリメントショップRecover

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血糖ケアを目的としたプロテインを取扱っております。

 

2021年11月21日(日)9:00-12:00開催

ダイエットのための栄養学

お申込み詳細はこちらから

録画データによる受講可能

 

2021年12月12,26日9:00-11:30開催

女性のための栄養学

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録画データによる受講可能