スタッフ日誌

結局は「人」だと思います

豆から挽いてコーヒーを入れてみました

身体を動かすことはリハビリとしてもメンタルヘルスのためにも重要

当施設の近くにあるコンビニは当然頻繁に利用します。
 
そんなこんなでスタッフさんとは仲良くなるわけですが、新しいスタッフさんが入ったりすると
 
 
「この子、腰が痛いらしいんやけどどうしたらええの？」
 
 
などと聞かれるわけです。
 
 
 
です...

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運動する理由は自分の内にある　【健康ゴールド免許】

テレビコマーシャルに思うこと

昨日は斜角筋について書きました。
 
 
斜角筋が緊張したり、硬くなると神経を圧迫して腕などに痺れが出たり、冷え感を感じるようになる、そんな記事を書きました。
 
丁度、先日テレビのコマーシャルで某有名司会者の方が身体に出る痺れについて話しておられました。
 
 
 
”人間が痺れを感じやす...

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膝が痛いランナーの方へ

最近思うこと

最近、少し嬉しいことがありました。
私は当施設をオープンするまで、フィットネスクラブで勤務をしていました。
久々にそのフィットネスクラブのスタッフから連絡があり•••
「太ってしまったんで、トレーニングと食事みてください」
と連絡をいただきました。
この方の家の近所や職場周辺に他のジムやフィットネスクラブもたくさんあります。
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「足底筋膜炎」足の痛みが改善

運動を習慣にする重要性

先日からの栄養関係の話から離れ、今日は運動を継続する大切さについて書きます。
当施設にお越しいただく9割以上のクライアント様は週1〜2回の頻度でトレーニングにお越しいただいています。
もちろん皆様、目的はそれぞれです。
筋肉をつけたい。
シェイプアップしたい。
肉体改造。
腰痛など痛みの再発防止。
スポーツパフォー...

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クローズドセミナー開催

昨日は当施設 Posture&Movement にてクローズドセミナーを開催しました。
 
メンバーは•••
 
High Performance Institute代表  岡本 雄作さん
（HPIホームページはこちら）
 
トレーナー&鍼灸師  西川 智之さん
 （西川さんブログはこちら）
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