2ヶ月で激痩せ！クライアント様のダイエット2ヶ月終了時の結果

こんにちは！

PM Performanceトレーナーの松方です。

 

以前ブログで紹介させて頂いた、私が担当しているクライアント様がダイエットを頑張られています！

 

クライアント様のダイエット1ヶ月の経過

前回のブログがこちら👆👆👆

 

そしてその方のダイエットコース2ヶ月が終了しましたので結果を報告させて頂きます。

 

 

かなりの変わりっぷりですね！

 

体重：−7kg

体脂肪率：−4%

内臓脂肪レベル：−2

 

見た目も数値も最高の変化でした！

 

実際にダイエットコースをして頂いた感想

 

実際にダイエットコースを2ヶ月して頂いた感想として私自身嬉しかったのが、

 

「本当に何にも無理していなくてここまで落ちたのが（体重、体脂肪が）すごい！」

 

と言って頂けたことでした。

 

実際に一日三食しっかり食べていただくスタイルで

 

たまにお腹が空かない時などはお味噌汁にしたり

 

ルールの中でも様々な工夫をして頂けたことがこの結果に繋がったと思います。

 

型があるから型破り！ですね。

 

ダイエットコース終了後のトレーニング

 

2ヶ月のダイエットコース終了後は、SNSを使用してのお食事のやりとりは一度終了し

 

スタンダードのパーソナルトレーニングプランに切り替えて週2回のトレーニングをしていきます。

 

もちろんお食事の内容はできる限りそのまま続けていく形です。

 

これからも引き続き頑張っていきたいと思います！

 

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