ベアフットリハとお二人のダイエット経過

Barefoot Rehab Specialist 

11/5に東京 池袋にてEBFA Barefoot Rehab Specialist Level 1を受講してきました！

認定テスト合格しました。

試験は何歳になってもドキドキです。

EBFAの持つ１つのコンセプトが”from the ground up”。

日常生活の中で呼吸についで多い動作が歩行であり、唯一地面に接地しているのが足部であるから、足からきっちり組立ていこうよ

ってなワケです。

 

そして、呼吸と足部も互いに影響を及ぼしあっており、特に臨床の場に於いては双方からアプローチし、tensionをstack（tension stacking）しながらエクササイズを行いbody tensionを取り戻すことで、歩行というダイナミックな動きにも弾性エネルギーの利用を取り戻しましょう

的な感じです。

超雑にまとめました(^^;

Barefoot Rehabにはdeep5であったり、面白いコンテンツもあるので、今後もブログで書いていきます…かも…。

 

ダイエットクライアント様6週目

当施設でダイエットに取り組まれているクライアント様お二人の経過報告です。

 

まずはお一人目、stage 1stにて進行中。

だいぶ締まってこられました。

 

胸郭と骨盤帯の位置関係も変わりましたね。

 

トータルで体重の変化は2kgほど。

元からお腹周りが出ていたワケではありませんので、他の方より一層体重の低下にこだわってはいけないタイプの方だと思います。

ちょうど1週間ほど前の撮影でしたが、昨日トレーニングにお越しいただいた時は更にシュッとされてました。

（シェイプされたのを”シュッとした”と表現するのは関西特有なのでしょうか？笑）

 

オンラインダイエットクライアント様4週目

もうお一方はオンラインダイエットのクライアント様。

 

stage 1.5にて進行中。

 

2週目と4週目の間にハロウィンであったり、
楽しみにされていたライブ&パーティー、
そして抗生物質による浮腫みマックス！

その中での撮影でしたが、良い感じにシュッとされてます。

 

写真分かりづらいですが笑

 

今朝、またライブに参戦するために遠征されましたが、その前にワークアウトも欠かさず取り組み、身体作りもプライベートも楽しまれています。

5週間経過で52.3kg→48.7kg。

-3.6kg

6週目の再撮影が楽しみです。

体重にこだわってはいけませんが、体重も大切な情報の１つです。

 

ブログでのアウトプットも濃さを出していきたいのですが、セミナー資料の改良とトーク練習に全力で取り組んでいる最中です。

 

セミナー資料は出来上がってからが勝負。

 

何度もリハを繰り返しながら修正を加えていきます。

セミナーは自分の発表会などではありません。

自身が3年以上かけて作り上げてきたシステムを、受講者がたった3時間の講習で再現出来るように練り上げて伝えなくてはいけません。

 

如何にシンプルに分かりやすく伝えるか。

そこにフォーカスするために僕は今夜も半身浴しながらお風呂でブツブツ喋るのです笑

 

信頼できるお方達の施設スタッフ様への講義だから気合の入り方も別格です^ ^