ダイエットにおける考え方

Nutrition Stageを用いた栄養指導
 
昨日は京都、伏見桃山にある...
 
やぎ接骨院 Yagi Sports Gym様
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にて、「Nutrition Stageを用いた栄養指導...

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膜とレセプター
前回のブログから続けて、ベアフット繋がりで"膜"といえば
Myofascia
 
ベアフットリハのテキストのモロパクりですが、
筋筋膜は筋肉に比べて感覚神経が10倍ほど多く含まれ、第2の骨格として形態と安定をもたらしてくれま...

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51日ダイエットの結果と感想
 
先日、51日間に渡るダイエットを終えられたクライアント様がおられます。
まずはその結果をご覧下さいませ。
 
体重-4.9kg
ウエスト-7cm
二の腕-2.5cm
...

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体外と体内
口腔から肛門まで１つの管のように繋がっていて、口腔と肛門は体外とも繋がっています。
そのため胃なども厳密には"体外"です。
横隔膜が呼吸、安定化だけではなく括約筋としての機能を持っているため呼吸を改善すると逆流性食道炎が途端に改善されることもあります。...

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先日、アイオライトにて2ヶ月に一度のペースで参加しているABA（応用行動分析学）のセミナーでした。
 
ワークの中でとことん自分がリスクファクターを取り除いていく思考を持っていることを実感しました。
 
ボクシングの試合でも、まずは
"自分...

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The doctor of the future will give no medicine, but will interest his parents in the care of human frame, in diet and in the cause and prevention of t...

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口腔のポジション
1年ほど前にこのブログでも取り上げたとおもいますが、口腔にもホームポジションやニュートラルと言われるような位置があります。
 
この1年で咬合、呼吸系の学びを諸先生方からいただけたので今日はその辺りについて。
 
まず口腔...

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ダイエットモニター様の進捗
 
7月末よりPM Performanceにてダイエットをスタートされたクライアント様のご紹介です。
 
オーダーは•••
 
お腹をスッキリ！
腹筋がうっすら見えるくらいまでシェイプ！...

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最近はbody schemeだなんだと記事にしてきたので、今度は栄養や減量に関する考えを•••
 
PFC、カロリー計算
 
パーソナルトレーナーの方も初めて減量に取組む時
PFCを計算して〜
総カロリーが○○だから〜

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スプライト
 
"They say the recipe for Sprite®︎ is Lemon&Lime.
but,I tried to make it at home...,there's more to it than that.
-Mitc...

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