ダイエット

【ナイアシン :VB3が胃酸分泌を促す理由】
慢性不調を予防寛解するための寛解栄養療法では...
▪︎ミトコンドリア機能低下
▪︎消化器機能低下
▪︎慢性炎症
この３つへの対処が鍵になる。
そう考えています。
消化器...

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【長期に渡る自然免疫応答が臓器をリモデリングする】
感染症においては、リンパ球が活躍する獲得免疫に注目が行きがちです。
もちろん慢性炎症の収束にTreg、Bregといった制御性リンパ球の活躍は欠かせません。
ですが、自然免疫の制御も臓器の健康を守るために必須です。...

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【ミネラルは栄養の世界のシンデレラ】
こんなクールな言葉を仰有るのはビタミン•バイブルの著者アール•ミンデル博士であり、
“ビタミンは重要なものだが、ミネラルなしでは何もできない。ミネラルこそ栄養の世界のシンデレラと私は言いたい”
と仰有るようにライナス•ポーリン...

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運動生成でもダイエットの成功のためにも内発的動機付けと言われるものが大切になります。
簡単に言えば「自分の内側から湧き上がるモチベーション」と言ったところでしょうか。
例えば赤ちゃんがハイハイをしたり、物を触ったりするのは
「コレなんだろう？」
「アレ...

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【痛風とフェリチン】
痛風は関節内に尿酸塩(urate)が沈着し、剥がれ落ちた時に白血球がそれを攻撃した際に痛みが起こり発症すると考えられています。
そのため血液検査の尿酸値が7.0mg/dl以上は高尿酸血症と診断されます。
その際は一般的には”プリン体の摂取を減...

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コレステロールというと何だか悪いもののように考えられがちです。
ある意味”もっとも汚名を着せられた生体内で作られる有機物質”と言えるでしょう。
コレステロール自体には
•コルチゾールや性ホルモンをはじめに重要なホルモンの原料である
•胆汁の原料である<...

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NSCAジャパン 関西ADセミナー
「呼吸に着目した体幹および姿勢へのアプローチ」
 
こちらのセミナーを受講しました。
 
講師の大貫 崇さん、一緒に受講した横井 美里さん。
こちらは当日の配布資料です。
 

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9/29に第4回京都スポーツメディカルカンファレンスにて講師を務めさせていただきました。
 
京都スポーツメディカルカンファレンスは
丸太町リハビリテーションクリニック
Improve KYOTO
やぎ接骨院×Yagi Sports Gym...

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