エクササイズ紹介

【環境が機能を作る】
PM Performanceトレーナーの川合です。
運動療法と栄養療法を中心とした統合療法を私達の指導の軸としており、いわゆる「機能改善」を提供しています。
 
栄養療法では…
質的な栄養不足により細胞や臓器が機能低下...

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こんにちは！
PM Performance トレーナーの松方です。
 
当施設に来られるお客様のお悩みの中でも多いのが、
 
・ダイエット
・身体の不調（慢性的な身体の不調）
・ボディメイク（脚を細くしたい・お尻を上...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
今日は私のお客様のビフォーアフターを見て頂こうと思います。
 
このお客様は私の友人で美容師をされているのですが、ストレートネックや巻き型が気になるとのことで5月にご連絡...

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こんにちは、トレーナーの牡丹です。
前回の記事に続き、反り腰改善のエクササイズをご紹介したいと思います。
前回の記事は→反り腰がカラダに与える悪影響
 
太もも前側のストレッチ
まずは太もも前側（大腿直筋）のストレッチです。
 ...

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NSCAジャパン 関西ADセミナー
「呼吸に着目した体幹および姿勢へのアプローチ」
 
こちらのセミナーを受講しました。
 
講師の大貫 崇さん、一緒に受講した横井 美里さん。
こちらは当日の配布資料です。
 

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ニューロリハエクササイズとしては
如何にして脳に求心性の刺激を入れ、活性化するか
 
を考えています。
今回ブログに書くのはミラーニューロンシステムから考える脳機能活性化エクササイズについて。
 
サルではF5(運動前野腹側部前...

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脳梗塞後に残存する麻痺のリハビリでお越しいただいているクライアント様が着実に改善がみられています。
 
ポイントとしては
 
"如何にして脳神経を活性化する求心性の刺激を入れるか"
 
それをテーマにしていますが、有難い事に体性...

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ニューロ
最近、脳梗塞発症後に残る麻痺のリハビリとして当施設へお越しの方もおられます。
 
そういった方に脳の部位別評価、感覚システム評価などを行いファーストアプローチの方向性を決めます。
 
ですが、やっていく事が最終的には多くのクライア...

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