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新プログラムやセッション受付に関するお知らせ

スタッフ日誌
2019年5月9日(木)

本日は新しいプログラムに関するお知らせとなります。

多数のクライアント様に支えられ、5月5日に施設も7周年を迎えることができました。

新しいプログラム（セッション)を始めるために、ひとまずは”パーソナルトレーニング”の新規お申込みは2019年10月まで停止させていただきます。

5月中旬にお知らせ致します新プログラム...

多業種が連携したヘルスケアシステム

スタッフ日誌
2019年4月24日(水)

本日は専門家セミナーの紹介をさせていただきます。
ヘルスケアプロフェッショナルが共通して取り除くべきモノ。
それはなんといっても”口呼吸”でしょう。
全ての分野からのアプローチを無効にしてしまう可能性があるのが口呼吸です。
口呼吸はいわゆる頭部前方姿勢など、特に小児の姿勢の問題に繋がります。(Conti PB, et al. J Pediatr (R...

外反母趾の痛みの寛解

スタッフ日誌 | トレーニング理論 | 中枢神経(CNS) | 身体について
2019年4月17日(水)

外反母趾によって右足親指の付け根(第1MP関節あたり)が痛むという方の足です。
左:before 右:after
Beforeからは地面を掴みこむ癖があるのがよく分かります。
外反母趾の改善にタオルギャザーをやっても増悪させる可能性がありますね。
<...

舌の位置で呼吸、姿勢も変わる

トレーニング理論 | 身体について
2019年4月13日(土)

【舌の位置など口腔環境で呼吸、姿勢、安定性が変わる】
PRESSING RESET reloaded 著者 Tim Anderson:Geoff Neubertを読んでから、呼吸エクササイズの際に舌の位置に注意を払うようにしています。
基本的には嚥下を行うと、舌の先は上顎の前歯の裏辺りの”スポット”に位置しやすいです。
※以前、シュガースポットと誤って覚えていた...

胃酸分泌はDNA合成、巨赤芽球性貧血の予防に必要

ダイエットにおける考え方 | 身体について | 食事コンサルティング
2019年4月13日(土)

口腔での咀嚼から胃での消化までがイメージしやすいYouTube動画です。
こちらをクリックするとYouTube動画が見れます

消化器セミナーでは必ず胃酸の重要性をお話ししています。
胃酸に含まれる塩酸(HCL:Hydrochloric acid)、そして塩酸が作り出す強酸性によってペプシーノゲンがその活性型であるペプシンへと変わることで胃液は殺菌...

ダイエット、減量は高栄養で

ダイエット | ダイエットにおける食事 | 血液検査 | 食事コンサルティング
2019年4月8日(月)

【減量期こそ高栄養で】
先日、相談を受けた件に関して少し書いていこうかと思います。
一般の方、アスリート問わずにダイエットや減量期は高栄養であるべきだと考えています。
これは
高カロリー＝高栄養
ではありません。
その個体の状態や目的に最低限必要と思われる栄養素が摂れることを指して、高栄養という言葉を用いています。