ピーエム パフォーマンスブログ

うつ病、ADHDの状態で、当施設にお越しいただいていた方より本当に嬉しい手紙をいただきました。
-以下、手紙内容
 
5、6年前は病床に伏せり、夢も未来もないような毎日でしたが、4年程前から4時間 週3回働けるようになり今では8時間 月20日働けるようになりました...

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先日よりダイエット目的でのご依頼は、直近3ヶ月以内の血液検査をご持参いただける方。
 
もしくはカウンセリング後にお申込みいただける際にこちらの検査23項目キットでの検査をお願いしております。
血液検査結果を拝見させていただいた方のみ、ご依頼をお受けさせていただい...

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この2日間で買って読んでいる本の一部達。
本に多様性があるなぁ、と思います。
この中でも特に良いのは
 
「赤ちゃん歯科に行こう」
 
販売されているものではありませんが、秀逸の一言に尽きる内容です。
 
...

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先日、「呼吸と運動機能への統合的アプローチ:呼吸」というセミナーに参加してきました。
 
 
このセミナーへの参加も何度目なのかは忘れましたが、毎回新しい発見があります。
（つまり自分は何度繰り返しても何もわかってないという事...）
 <...

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年明けからオンラインダイエット3週間コースにお申し込みいただいていたクライアント様がコースを終えられました。
 
こちらの方はダイエットに取り組まれて、
 
「かなりストイックに2〜3ヶ月続けてきたけど停滞してしまった」
 
と...

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※クライアント様より写真の公開やブログ掲載の許可をいただいております。
 
今回、当施設のクライアント様にルークス芦屋クリニック(ルークス芦屋クリニックホームページはこちらです)での血液検査などに合わせて
 
 
唾液中コルチゾール検査

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PM Performanceで取り扱っているサプリメントも少しずつ増えてきました。
 
サプリメントも増えましたが、基本は食事の質的栄養不足を改善するのが大切です。
 
ですが、そもそも消化吸収能まで低下してしまった方はどストレートに食生活を改善しても...

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ダイエット、ボディメイクに励まれる方だけでなく健康の為に食生活を改善したい方皆様にオススメしたいのが...
玉ねぎ
 
です！
 
「玉ねぎって糖質が多いからダイエット中は避けるべきなんじゃないの？」
 
そう思われ...

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今年の8月より
全身性エリテマトーデス(SLE)
という自己免疫疾患の寛解を目指し、食事コンサルティングを受けていただいているクライアント様がおられます。
 
こちらのお方はボディワーカーでもいらっしゃるんですが、
当初は
「過...

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先日、受講しましたセミナーをもとに復習がてらまとめてみようと思います。
 
骨盤帯をトピックに、如何にそれを日常生活レベルの向上へと繋げるのかという点で書いていこうと思います。
まず私達は決して逃げることのできない環境という外力(重力、地面からの半力)に晒されてい...

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