ピーエム パフォーマンスブログ

It's just art
本日は香川県高松市にある香川県済生会病院にて
 
「パフォーマンスを高めるための動作評価から改善と強化への展開」
 
を受講しました。
 
講師はBest Performance Labo...

続きを読む

岡本 雄作さん
先日、関西トレーナー界のトップの一角を担われるHigh Performance Institute(HPI)の岡本 雄作さん
が当施設にお越しくださいました！
2ヶ月前くらいにご連絡いただいてからリスケジュールを重ね、遂にお越しくださいました。

続きを読む

人間力の源泉を掴みに
昨日は午前中、施設はお休みをいただき森之宮医療学園にて開催されるNESTA サマーセッションに向かい、
 
峯岸 毅先生の
毎月100セッション以上を安定的に獲得できる原理原則・自己投資・ビジネス的思考術
 

続きを読む

Think from aspect of human development 
 
今日は珍しく単一の筋について話を広げていこうかと思います。
 
それも•••
腹横筋
 
以前はdraw-inといったエクササイズな...

続きを読む

ダイエットモニター様の進捗
 
7月末よりPM Performanceにてダイエットをスタートされたクライアント様のご紹介です。
 
オーダーは•••
 
お腹をスッキリ！
腹筋がうっすら見えるくらいまでシェイプ！...

続きを読む

舟を沈めてはいけない
 
伊佐地先生のセミナーを受講して、足部に関するアウトプットを増やすといったものの全然出来ていませんでした。
 
ですが諸事情によりインプットはバッチリです！！
 
というわけで、内容は選びながらも足部に関...

続きを読む

最近はbody schemeだなんだと記事にしてきたので、今度は栄養や減量に関する考えを•••
 
PFC、カロリー計算
 
パーソナルトレーナーの方も初めて減量に取組む時
PFCを計算して〜
総カロリーが○○だから〜

続きを読む

body schemeと姿勢
 
先日のブログで書いたbody scheme（身体図式）と姿勢について考えています。
 
そもそも姿勢とは何なのか？
姿勢改善って何をすることなのか？
 
そういったことに対する今持...

続きを読む

感覚は脳の栄養素
 
感覚は脳の栄養素。
物理的な栄養は食べ物から
機能的な栄養は感覚情報から
 
最近、この言葉にとても感銘を受けました。
 
先日、学びの欲のままにジュンク堂書店内を歩くとスポーツ医学...

続きを読む