ピーエム パフォーマンスブログ

昨日は東京は高田馬場にある
 
 
ヒューマンアカデミー高田馬場校にて
 
 
 
咬合セミナーを受講させていただきました。
 
 
個人的にはセミナーからどれだけのモノを吸収出来...

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最近、ホットプロテインを作る時があります。
こんな感じに仕上がるんですが、作る際には注意点があります。
▪︎熱すぎてはいけない
▪︎シェイカーでシェイクしてはいけない
▪︎トレーニング後のタンパク質補給には向いていない
といった点です。

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本日は仕事前にファミマカフェで

NASM CPTのテキストを使って勉強していました。
この資格はNASM(ナショナルアカデミー オブ スポーツメディスン)の名の通り、運動療法的な内容が充実しているアメリカにおいて現在勢いのある協会です。
自身の将来...

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今日は接客に関する気付きをいただいた話です。
 
 
今年も残り僅かとなりましたね。
 
先日、2014年から自身に与えていた課題がひと段落しました。
 
そこで来年に向けて動き出そうとして、先日こちらに見学にいきま...

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今日はエクササイズのご紹介です。
 
その名も・・・
 
ハンドウォーク
 
です。
 
■スタートポジション
 
※モモ裏が硬い方は手をもっと前につくようにしましょう。

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本日は一切、専門的な話などないスタッフ日誌です^_^
こちらは寺田町駅近くにある「コーヒーマーケット」。
以前、クライアント様から教えていただき気になっていたお店に遂に行きました！
コーヒーショップですが、AM9:00オープンなのでなかなか行けずでした(^^;;<...

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