ピーエム パフォーマンスブログ

ニューロリハエクササイズとしては
如何にして脳に求心性の刺激を入れ、活性化するか
 
を考えています。
今回ブログに書くのはミラーニューロンシステムから考える脳機能活性化エクササイズについて。
 
サルではF5(運動前野腹側部前...

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脳梗塞後に残存する麻痺のリハビリでお越しいただいているクライアント様が着実に改善がみられています。
 
ポイントとしては
 
"如何にして脳神経を活性化する求心性の刺激を入れるか"
 
それをテーマにしていますが、有難い事に体性...

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皆様のお近くに
「全然食べてないのに太る」
そんな方はおられませんでしょうか？
そもそも太りとはどういうことなのか。
そこの定義も大切ではあるのですが、今回は置いておいて...
こういった方の多くの場合は食べ物の量のみで判断している事が原因...

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先日、PM Performanceでダイエットを終えられたクライアント様のBefore&Afterをご覧くださいませ。
 
サイドは特に変化が分かりますね。
はち切れそうな風船のようだったお腹もうっすらと腹筋のラインも見えています。
 
既...

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この食事を見て皆様、どう思われるでしょうか？
 
「こんなに食べて太らないの？」
「ダイエットの時って炭水化物、糖質抜かなくていいの？」
そう思われる方が中にはおられるかもしれません。
ですが、むしろ健康の維持に必要な食事の質と量を確保しよ...

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12/2は栄養コンシェルジュ１ツ星&2ツ星セットコースの受講2日目。
 
まずは１ツ星を修了しましたm(__)m
 
 
栄養の講座ですので当然座学中心ですが、とても楽しく学ぶ事が出来ました！
 
講師の岩崎 真宏先...

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ニューロ
最近、脳梗塞発症後に残る麻痺のリハビリとして当施設へお越しの方もおられます。
 
そういった方に脳の部位別評価、感覚システム評価などを行いファーストアプローチの方向性を決めます。
 
ですが、やっていく事が最終的には多くのクライア...

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先日は京都にありますImprove Kyoto様にて
「細胞と細菌を考慮したセルフコンディショニング法 食事」
という講義を行う機会を頂戴しました。
 
京都で本物のパーソナルトレーニングを受けてみたい方は是非こちらのImprove KYOTOへ。

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身体作り、ダイエットとなると
「ささみ食べないといけないんですよね？」
「卵は白身だけで黄身は捨てるんですよね？」
 
みたいな事を言われる方がおられますが、これらによって大切な栄養素が摂れなくなってしまいがちです。
今回はミネラルの観点か...

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プロテインシェイクを食事に取り入れる。
これは多忙な現代社会においては重要度が高い栄養素 タンパク質。
これを確保するためには推奨したい手段です。
そもそもタンパク質を摂る最大の目的は
筋肉をつける
ではなく、酵素産生です。
酵...

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