トレーニング理論

大阪 難波のパーソナルトレーニングジム
PM Performanceです。
 
皆様は
パーソナルトレーニング
と言えばどういったものを想像されますか？
 
今日はPM Performanceの考えるパーソナルトレー...

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Midtarsal Breakと環境設定
先日のセッションで
こちらのmidtarsal breakなお方。
以前と比較すれば、片脚で立てるようになったり、ビームの上を歩いたり出来るようになられていました。
ですが、まだまだウォーターバッグを担いでビ...

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人生という大海を快適に漕ぎ進むために
 
さてタイトルとは少し離れた話題からスタートですが、鬱の人では前頭葉の活性が少ないそうです。
 
また運動不足の方というより、外を出歩かない方も視覚、聴覚、体性感覚など様々な感覚入力が減ってしまいます。

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大事だよ、リポジション
 
先日より、以前勤めていたフィットネスクラブの元会員様にお越しいただいております。
 
約7年ぶりの再会でした(^^)
 
ご依頼はいわゆるダイエット、ボディメイク。
 
ですが...

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復習なき復習
 
BPLメンターシップ Day1.2後、復習をしています。
 
復習するときは、資料をそのまま見直すだけでなくreferenceを読んでから資料を見直したり、reference に近い書籍を読んで参考にしたり、アウトプット用の資料を作っ...

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福岡へ
昨日（3月9日）から福岡へ来ております。
 
体感覚では、
「ふぅ、もう3月も下旬か〜」
 
くらいに思っていても、実際にはまだ1/3も過ぎていないではないですか！
 
範馬 勇次郎氏に「始まった...

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膝の痛みの改善
先日、初めてお越しいただいたクライアント様のお話です。
 
職場が変わり、以前より運動量が増えたこと、それに伴い買い変えた靴が合わないのか、何らかの理由により膝に痛みが出始めておられました。
 
結果、歩くのも困難な状態に....

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少し前の写真ですが、モニタークライアント様の41日間のダイエットの進捗を元に色々ブログに書いていこうかと思います。
 
ダイエット41日経過
まずは写真で変化をご覧くださいませ。
 
Afterの方が後ろから写真撮っているため、遠近感が出て...

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膜とレセプター
前回のブログから続けて、ベアフット繋がりで"膜"といえば
Myofascia
 
ベアフットリハのテキストのモロパクりですが、
筋筋膜は筋肉に比べて感覚神経が10倍ほど多く含まれ、第2の骨格として形態と安定をもたらしてくれま...

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Barefoot Rehab Specialist 
11/5に東京 池袋にてEBFA Barefoot Rehab Specialist Level 1を受講してきました！
認定テスト合格しました。
試験は何歳になってもドキドキです。
EBFAの持つ...

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