ピーエム パフォーマンスブログ

こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
最近はピラティスのマシンを施設に置いて頂いてからはピラティスメインのお客様が多かったので、
自ずと投稿も姿勢改善系が多かったですが、実際はそんなことはありません。
 

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
今日は身体のことや栄養のことではなく、
本日体験トレーニングにご来店されたお客様とのやりとりが印象的でしたので記事にしたいと思います。
 
運動経験はあるもの...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
先日カウンセリング＋体験にご来店されたお客様との会話でした。
「朝ごはんを食べるのがしんどい。お腹も空いていないから食べていません。」
 
なぜ朝ごはんが食べ...

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こんにちは！
難波のパーソナルジムPM Performanceトレーナーの松方です。
 
今回はお客様のご紹介でご来店くださった方の
トレーニング前と後のビフォーアフターです。
 
 
主訴は痩せることでしたが、姿勢...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
今日はピラティスのトレーニングに来られたお客様のビフォーアフターのご紹介です。
 
トレーニングの目的は、ベストボディジャパンの日本大会に向けての肋骨周り・反り腰の改善で...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
お尻の形を女性らしく綺麗にするために筋トレを頑張っている方は多いと思いますが、
お尻の筋トレをがむしゃらにやるだけでは、お尻の筋肉は緊張します。
 
筋肉が緊...

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こんにちは！
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
今回のお客様は今月に結婚式を控えている方です。
 
トレーニングの流れ
 
トレーニングは4〜5ヶ月前から始まりました。
2ヶ月かけて...

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【イヌリン&マグネシウム30%OFF SALE】
皆様のご愛顧によりPM Performanceが運営しているサプリメントショップRecoverも1周年を迎えることができます。
そこで今回はイヌリン&マグネシウム限定ですが、30%OFF SALEを開催いたします。
...

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【Lipid Spillover】
栄養療法の世界ですこし前に注目を浴びた言葉の1つがLipid Spilloverです。
これは「血清遊離脂肪酸の過剰増加」を意味します。
血液中の脂肪というと中性脂肪のイメージがありますが、これとは別物です。
脂肪細...

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こんにちは。
PM Performanceトレーナーの松方です。
 
ポッコリお腹解消のためにトレーニングを行ったお客様の変化です。
 
左がトレーニング前、右がトレーニング後です。
 
トレーニング前は全体的に後ろ...

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